"Objevte cestu ke zdravější páteři a lepší kvalitě života."
Bolí Vás záda? Sedíte celý den? Máte jednostrannou zátěž?
SM Systém (Spirální Stabilizace páteře) je česká rehabilitační metoda, kterou vyvinul MUDr. Richard Smíšek, zaměřená na léčbu a prevenci bolestí zad a pohybového aparátu pomocí speciálních cviků s elastickým lanem, které aktivují spirální svalové řetězce pro stabilizaci páteře. Cvičení snižuje tlak na ploténky, zlepšuje držení těla a posiluje střed těla, což pomáhá při výhřezu ploténky, skolióze, plochých nohou i jako prevence pro sportovce.
✅ Uleví od bolesti zad
✅ Zlepší držení těla
✅ Posílí hluboký stabilizační systém
✅ Skvělá prevence i rehabilitace
Pro koho je cvičení vhodné:
- Lidé s bolestmi zad (bederní, krční, hrudní páteř).
- Lidé s výhřezem ploténky, skoliózou, plochými nohama, vybočeným palcem.
- Sportovci i lidé se sedavým zaměstnáním jako prevence degenerace.
- Při problémech s velkými klouby (ramena, kyčle, kolena).
- Pro těhotné i kojící
Cena: 190 Kč / vstup
Permanentka 10 vstupů: 1 400 Kč
Multisport karta: vstup zdarma
Ve všední dny dopoledne 10:00-11:00 / večer 18:00-19:00
Lektor a léčitel: Jiří Škoda