Díky odporu pružin zapojíte i hluboké svaly, které při běžném cvičení často tolik neaktivujeme. Pravidelné cvičení může pomoci:

✨ zpevnit a vytvarovat postavu
✨ posílit hluboký stabilizační systém
✨ zlepšit držení těla
✨ zvýšit flexibilitu a mobilitu
✨ zlepšit koordinaci a rovnováhu
✨ posílit střed těla – tzv. core
✨ uvolnit a protáhnout přetížené svaly
✨ lépe vnímat a kontrolovat vlastní tělo

🤍 U NÁS PRO KAŽDÉHO

Lekce máme rozdělené podle zkušeností:

PILATES REFORMER – ZAČÁTEČNÍCI
Pro ty, kteří s Reformerem začínají nebo si chtějí osvojit správnou techniku a základní principy cvičení.

PILATES REFORMER – POKROČILÍ
Pro ty, kteří už mají s Reformerem zkušenost a chtějí své tělo posunout dál. 💪

Náš sál je vybaven nejnovějšími Reformer stroji, které jsme nechali vyrobit na zakázku, abyste si mohli užít co nejlepší komfort při cvičení. ✨

🧦 CO S SEBOU?

Doporučujeme si vzít:

• protiskluzové ponožky – můžete zakoupit přímo u nás na recepci
• ručník
• pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně hýbat

✅ Rezervuj si své místo jednoduše v našem rezervačním systému nebo na recepci.

💰 Cena: 350 Kč / vstup

🎟 Permanentka 10 vstupů: 3 000 Kč